ターボジャム １０日間ボディメイキングプログラム

キャンプ脱落！！

あのビリーでは，続けられなかったあなた・・・

まだまだやせることができます

シャーリーン

にまかせて！！

ターボジャム

１０日間ボディメイキングプログラム

登場！！

ターボジャム はあなたを脱落させることなく

そして楽しくヤセさせます

楽しくなくてはダメ！！

食事を抜いたり，高いお金を払ってまでスタジオ通い・・・なーんて・・・もうやめれば

無理ばっかりのダイエットは，カラダにもココロにもNG

楽しんで，キレイにヤセろこれが１番！！

楽しみながらキレイにヤセるダイエットプログラム

それが“ターボジャム ”です。

ターボジャム は

ふたりの子供のママでもある

シャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム
10日間で理想のしなやかな理想のプロポーションを創り出します

スタイル良くキレイでいたいそんな願いに年齢は関係ありません

そんなアナタの願いを・・・

シャーリーン・ジョンソンが

ターボジャム が

きっと実現させます

 

１．ターボ・タック	腹筋を鍛えろ！
２．ポンプ	腹筋・腰を鍛えろ！
３．ジグザグ	腹筋・腰を鍛えろ！
４．ストライク	腹筋・広背筋・腕を鍛えろ！
５．ツイスト	腹筋・大腿部を鍛えろ！
６．ロウ	腹筋・斜筋・広背筋を鍛えろ！
７．“Ｗ” ダブリュー	広背筋・斜筋・菱形筋を鍛えろ！
８．７ステップ	下肢筋・コアを鍛えろ！
９． シェイク＆シェッド	腹筋・腰を鍛えろ！
10．カポエラ・ステップ	腹筋・広背筋・臀部・膝筋を鍛えろ！
11．ホイール	斜筋・大腿部・広背筋を鍛えろ！

コンプリート！！エクセレント！！

ターボジャム

完全成功！！